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        Sobre Creatina:

        Creatine é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A Creatina possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho de massa magra e aumento de força e potência muscular, desde que seu consumo esteja associado a umprograma de exercícios com os mesmos objetivos.Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro da célula muscular.

         

        ​Para que serve Creatina:

        • Aumento do volume muscular;
        • Aumento de força;
        • Aumento de energia;
        • Evita a fadiga muscular.

         

        Ingredientes Creatina:

        Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício

         

        Informação Nutricional:

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